Clik here to view.
Motivatie afvallen
Je moet je zo goed mogelijk houden aan volgende punten: *Heb plezier tijdens je avontuur om af te vallen. Wat je leuk vindt blijf je ook volhouden, vind allerlei manieren om de pret erin te houden!...
View ArticleClik here to view.
Tips afvallen
Enkele tips bij het afvallen: *Pas een zwem outfit en vraag je zelf af, zou ik me lekker in me vel voelen op het strand? De volgende maaltijd schep je vast kleinere porties op. *Mensen die zich...
View ArticleClik here to view.
Water drinken om te vermageren
Wat in elk dieet terugkomt is dat je minimum 1,5 tot 2 liter water moet drinken op een dag. Dit kan worden aangevuld van light frisdranken, koffie, melk, thee en sap. Dit zorgt er namelijk voor dat...
View ArticleClik here to view.
Gevolgen overgewicht
Zwaarlijvigheid of erger nog obesitas: Deze zijn eenmaal ongezond voor het lichaam. Het is nooit moeder natuur zijn bedoeling geweest dat je met zoveel vet reserves moet rondlopen om te overleven,...
View ArticleClik here to view.
Gezonde levensstijl: wat is er waar?
Mythes over dieten en fitnessen: *Buikspieren: Mensen denken juist buikspier oefeningen te doen om het overtollige vet aan de buik te verwijderen. Het is niet mogelijk om op 1 specifieke plaats vet te...
View Article
